Статья рассказывает о том, как жалобы могут негативно влиять на отношения и как избавиться от этой привычки. Предлагается практика 'фиолетовый браслет', которая помогает осознавать жалобы и избавляться от них. Автор также призывает делиться результатами и другими практиками.